Wie Sie versteckte Gefahren erkennen und abwenden
Mehr als acht Prozent aller werdenden Mütter entwickelt während der Schwangerschaft eine Schwangerschaftsdiabetes, in Fachkreisen Gestationsdiabetes mellitus (GDM)genannt. Das Tückische an der Stoffwechselstörung: Da diese in der Regel kaum Beschwerden verursacht, wird sie oftmals nicht erkannt. Eine rechtzeitige Behandlung ist aber sehr wichtig, um Gesundheit von Mutter und Baby nicht zu gefährden. Wir erklären, wie Sie mögliche Symptome erkennen und den hohen Blutzucker in den Griff bekommen können.
Was ist eine Schwangerschaftsdiabetes?
Durch eine Schwangerschaft finden Veränderungen im Hormonhaushalt der Mutter statt, die auch den Blutzuckerstoffwechsel beeinflussen können. Ähnlich wie beim Typ-2-Diabetes reagieren die Zellen des Körpers nicht mehr so empfindlich auf das Hormon Insulin und es kommt zu einer Insulinresistenz. Zusätzlich produziert die Bauchspeicheldrüse nicht ausreichend Insulin, um diese Resistenz zu kompensieren. Insulin wird benötigt, um den Zucker (Glukose) vom Blut in die Körperzellen aufnehmen zu können. Ohne genug Insulin bleibt der Zucker im Blut, der Blutzuckerspiegel steigt an. Leicht erhöhte Blutzuckerwerte sind bei Schwangeren deshalb nichts Ungewöhnliches. Wenn die Werte allerdings dauerhaft bestimmte Werte überschreiten, spricht man von einer Schwangerschaftsdiabetes.
In der Regel verschwindet die Schwangerschaftsdiabetes nach der Geburt von selbst. Um mögliche negative Auswirkungen auf Baby und Mutter zu verhindern, ist jedoch eine frühzeitige Diagnose und Behandlung von großer Bedeutung.
Risikofaktoren
Bei den meisten Frauen kommt der Organismus gut mit den Herausforderungen einer Schwangerschaft zurecht. Es gibt aber Frauen, die einem erhöhten Risiko für eine Gestationsdiabetes ausgesetzt sind. Zu den wesentlichen Faktoren zählen:
Auch eine ungesunde Lebensführung mit einer unausgewogenen Ernährung und mangelnder Bewegung kann die Entstehung einer Gestationsdiabetes begünstigen.
Gut zu wissen!
Herkömmliche Urinteststreifen zur Blutzuckermessung sind zu ungenau, um eine Schwangerschaftsdiabetes sicher festzustellen. Seit 2012 gibt es deshalb ein zweistufiges Screening auf Gestationsdiabetes, das aus einem Vortest und einem darauffolgenden Diagnosetest besteht, sofern der Vortest positiv ausfällt. Das Screening wird zwischen der 24. und der 27. Schwangerschaftswoche empfohlen und von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet.
Symptome und Risiken einer Schwangerschaftsdiabetes
Das Problem: Viele Schwangere spüren nicht, dass in ihrem Körper etwas nicht stimmt bzw. sie tun auftretende Beschwerden wie vermehrten Durst, häufiges Wasserlassen oder Müdigkeit als Begleiterscheinungen der Schwangerschaft ab. Deshalb ist das Screening so immens wichtig. Denn: Wird die Stoffwechselstörung nicht rechtzeitig erkannt, kann dies bei Mutter und Kind zu einer Reihe von Komplikationen führen.
Mögliche Folgen für die Mutter:
Die erhöhten Zuckerwerte können aber nicht nur der Gesundheit der Mutter zusetzen, sondern auch dem Baby schaden.
Mögliche Folgen für das Kind:
Diagnose Schwangerschaftsdiabetes?
Das können Sie selbst tun!
Anhand Ihrer Blutzuckerwerte und einem Ultraschallbefund des Kindes entscheidet der Gynäkologe bzw. die Gynäkologin, ob eine medikamentöse Behandlung, zum Beispiel mit Insulin oder dem oralen Antidiabetikum Metformin, notwendig ist. Oft reicht jedoch schon eine Anpassung des Lebensstils aus, um den Blutzuckerspiegel wieder zu normalisieren.
Ernährung
Im Mittelpunkt steht dabei eine Umstellung der Ernährungsgewohnheiten. Auf schnell verwertbare Kohlehydrate wie Weißmehlprodukte, verarbeitete Lebensmittel, Süßigkeiten oder zuckerhaltige Getränke sollten Sie möglichst verzichten, da diese den Blutzuckerspiegel schnell in die Höhe treiben. Bevorzugen Sie stattdessen Gemüse, Salat, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte sowie gute Öle. Obst und – falls Sie sich nicht vegetarisch oder vegan ernähren – fettarmes Fleisch, Milchprodukte und Fisch sollten Sie in Maßen verzehren.
Unser Service für Sie
Gerne erstellen unsere speziell geschulten Ernährungsberaterinnen für Sie einen individuellen Ernährungsplan, der Ihre Essgewohnheiten, Ihren Tagesablauf und Ihr Körpergewicht berücksichtigt.
Vitamine und Mineralstoffe
Achten Sie auf eine ausreichende Zufuhr von Mikronährstoffen, um sich und das Baby optimal zu versorgen. Um den erhöhten Bedarf während der Schwangerschaft abzudecken und Defizite vorzubeugen, bieten Nahrungsergänzungsmittel, die speziell für Schwangere entwickelt wurden, eine gute Unterstützung. Zum Online-Shop
Bewegung
Auch regelmäßige Bewegung kann die Blutzuckerwerte positiv beeinflussen. Ideal sind – je nach Ihren persönlichen Voraussetzungen – Aktivitäten wie Radfahren, Walking, Schwimmern oder Schwangerschaftsyoga. Wenn Sie sich unsicher sind, welche Sportart für Sie geeignet ist, besprechen Sie sich mit Ihrem Gynäkologen oder Ihrer Gynäkologin.
Regelmäßige Blutzuckermessung
Eine gute Einstellung Ihrer Blutzuckerwerte setzt eine regelmäßige Blutzuckermessung voraus. Ihr behandelnder Arzt bzw. Ihre Ärztin wird Ihnen erklären, wie und wie oft Sie Ihren Blutzucker selbstständig zuhause messen. Wir führen alle gängigen Diabetiker-Bedarfsartikel wie Teststreifen, Testkassetten und Lanzetten vor Ort sowie in unserem Online-Shop.
Das Wichtigste!
Geraten Sie nicht in Panik! Wird die Schwangerschaftsdiabetes rechtzeitig erkannt und entsprechend gehandelt, können Schwangerschaft und Geburt vollkommen normal verlaufen.
Ihre Eltern- und Kind-Apotheke am Kaiserdamm in Berlin
Sie haben Fragen oder wünschen eine ausführliche Beratung? Als Eltern- und Kind-Apotheke kennen wir uns bestens mit den Sorgen einer werdenden Mutter und Themen wie Schwangerschaftsdiabetes aus. Kommen Sie einfach bei uns am Kaiserdamm 26 in Berlin vorbei, rufen Sie an unter 030 93 95 20 00 oder kontaktieren Sie uns über unsere DSGVO-konforme WhatsApp-Nummer +493093952000 .
Wir sind gerne für Sie da!
Rundum gut versorgt mit unserem Online-Shop und eigenem Botendienst
Bewährte Produkte rundum die Schwangerschaft sowie für Diabetikerinnen finden Sie auch in unserem Online-Shop. Selbstverständlich können Sie dort auch Ihr Rezept für Ihre verschreibungspflichtigen Arzneimittel einlösen!
